April 5, 2020
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  • 3:53 pm Keto diet Meatballs with tomato sauce ASMR cooking No talking
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Best Weight Loss Drinks in Hindi – Lose Weight Fast with top weight loss drinks


नमस्कार दोस्तों मेरा नाम तारकेश्वर ठाकुर है और fattofit में आप सभी का स्वागत है! यह तो वजन घटने में खाने पीने और व्यायाम की आदतों को बदलना और अच्छी आदतों को कंटिन्यू करना शामिल है डे तो डे लाइफ में एक व्यक्ति को अपना वजन काम करने के लिए अपने डेली एक्टिविटी के स्टारर में वृद्धि और सही मात्रा में हाई क्वालिटी एवं पोषत तत्वों से युक्त खाद्य पदार्थो का सेवन करना अनिवार्य है सामान्यता कोई स्पेसिफिक ड्रिंक वजन घटने के लिए नहीं जाना जाता लेकिन कुछ ड्रिंक्स आपकी जीवन शैली में बदलाव करने में आपकी सहायता अवश्य कर सकता है ! एवं डायरेक्ट या इंदिरेक्ट रूप से वेट लोस्स में भी सहायत कर सकता है तो आइये हम आपको बताते हैं की क्या है वह ड्रिंक्स! नंबर ओने पानी! पानी सबसे स्वास्तवर्धक ड्रिंक्स में से एक है इसमें कोई कैलोरी सनहीं होती और कई अन्य लाभों के साथ साथ मेटाबोलिक और फिजियोलॉजिकल प्रोसेसेज और डेटोक्सिफिकेशन में सहायक है! नंबर २ चाय रेसेअर्चेर्स ने ग्रीन एवं ब्लैक टिया के नियमित सेवनसे ह्रदय रोग, कुछ कैंसर और मधुमय के जोखिम को काम करने में सहायक होने की पुष्टि की है! अतिरिक्त अध्यनो से पता चलता है की हरी चाय लोगों को अपने वजन काम करने में मदद कर सकती है! और दो प्रमुख अवयवों जैसे की कैफीन और एपीगैलोकाटेचिंगललाटे इससे कण्ट्रोल में रखने में एक इम्पोर्टेन्ट भूमिका निभाते हैं! नंबर ३ एप्पल साइडर विनेगर बहुत से लोग दावा करते हैं की एप्पल साइडर विनेगर से स्वता लाभ होता है जिसमें वजन काम करना भी शामिल ह! एक छोटे से अध्यन में पाया गया की एक रिस्ट्रिक्टेड डाइट कैलोरीज फॉलो करने के साथ एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करने वाले लोग नार्मल आहार का पालन करने वाले लोगों की तुलना में अधिक वजन घटने और काम कोलेस्ट्रॉल के स्टारर का अनुभव करते हैं! नंबर ४ प्रोटीन शेक प्रोटीन शेक में बैलेंस्ड मील के कम्पलीट न्यूट्रिशनल कंटेंट तो नहीं होते लेकिन लेकिन अधिक मात्रा में प्रोटीन सेवन भूक को काम करने और परिपोर्र्न्ता की भावना बनाये रखने में मदद कर सकता है! नतीजतन एक व्यक्ति प्प्रोटीन शेक के सेवन के बाद काम कैलोरी स्का उपभोग करने में सक्षम होता है ! और इससे वजन घटने सकती है! नंबर ५ अदरक लोगों ने सेंकडो वर्षो से अदरक का उपयोग पाचन स्वस्त को बेहतर बनाने के लिए किया है! अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती है और गर्म पानी के साथ इसका उपयोग कर स्वस्ता लाभ भी मिलता है हलाकि कुछ अदरक से बने ड्रिंक्स में चीनी की मात्रा अधिक होती है जो इन्फ़्लम्मतिओं और वजन बढ़ाने को बढ़ावा देता है! एक छोटे साद्यं में पाया गया है की गर्म चाय और अदरक पाउडर से बने ड्रिंक पीने से भूक कम हो जाती है! भोजन के यह परिपोरर्नता की भावना और बड्ड जाती है! और शरीर को कैलोरीज बुरण करने के लिए प्रोत्साहित करती है! क्यूंकि अध्यन में केवल दस प्रतिभागी थे इसलिए मेरा मानना है की निष्कर्षो की पुष्टि करने के लिए आगे और अधिक शोध की आवश्यकता है! कमेंट कर हमे बताएं की आपको यह जानकारी कैसी लगी मिलते हैं एक नाये वीडियो के साथ! धन्यवाद्

Randall Smitham

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4 COMMENTS

  1. FAT2FIT Posted on October 11, 2019 at 2:25 pm

    Even though no single food or drink can ensure weight loss alone. However there are few drinks that can help you reach your weight loss along with Caloric deficit diet.

    Reply
  2. Akhtar Ahmed Posted on October 11, 2019 at 2:47 pm

    Yes your right sir Jo bhi kaha Hy sahi Hy..

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  3. Avinash Sehgal Posted on October 11, 2019 at 3:27 pm

    Nice information.
    Sir aap to simple me hi sab samjha dete ho.
    Pl check the audio quality.

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  4. Subhash Chandra Posted on October 14, 2019 at 12:33 pm

    Great 👍 Information,, Video Visuals and editing are very good

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